Avec l’hypnose thérapeutique

Timidité, incapacité de s’affirmer, sentiment d’infériorité ou de ne pas être à la hauteur, tergiversation, évitements… Le manque de confiance en soi est le résultat d’une mauvaise « programmation » de l’esprit inconscient. Et cela a de nombreux impacts dans votre vie.

En levant les barrières des croyances établies qui limitent le champ de vos possibles, vous retrouvez la confiance et l’énergie d’entreprendre et de gérer les situations, au quotidien, avec la certitude d’avoir les ressources pour y faire face.

Accroître la confiance en soi se dévoile par une nouvelle image de vous-même plus positive qui vous aidera à faire face aux situations que vous pensiez insurmontables.

Le stress dépend de la perception de l’environnement et peut être utile. Cependant au quotidien, s’il est activé à tort plus qu’à raison, il peut aussi avoir l’effet inverse, et vous rendre la vie impossible.

L’anxiété est un peu différente car il s’agit là d’une anticipation négative du futur avec des conséquences au présent. Si on suppose que cela peut mal se passer dans le futur, cela nous stresse au présent alors que souvent tout va bien.

En mettant en place un travail d’hypnothérapie pour éliminer les déclencheurs, vous pouvez diminuer et mieux gérer la perception du stress et de l’anxiété.

Les phobies nous empêchent de vivre confortablement en nous obligeant à mettre en place des stratagèmes pour contourner le « danger ». Finalement, que l’on en connaisse la cause ou que celle-ci reste une énigme, la phobie nous dirige.

Pour sortir de ce mécanisme inconscient, hors de portée de notre raison, l’hypnose thérapeutique va solliciter l’inconscient pour désactiver nos peurs irrationnelles jusqu’à ne plus les ressentir et devenir indifférent face à la situation. Une reprise de contrôle qui libère.

L’hypnose a pour but de modifier un comportement que le patient ne juge plus en rapport avec ses attentes. Une séance d’hypnose thérapeutique doit absolument être basée sur la confiance pour progresser vers une solution satisfaisante pour l’esprit, afin de s’émanciper de sa dépendance au tabac.

L’addiction à la cigarette est avant tout une dépendance psychologique et comportementale. La cigarette est souvent une béquille (stress, ennui ..) ou elle est liée à des moments particuliers (café, alcool …). Au cours des séances, le patient travaillera sur ce qui déclenche l’envie de fumer et sur ce que lui apporte la cigarette.

L’envie de fumer ne sera pas seulement supprimée, un substitut psychique à la cigarette sera mis en place. Ce substitut doit être choisi par l’inconscient de la personne, et consciemment accepté. Ainsi, pendant les séances, vous travaillerez sur ce qui déclenche l’envie de fumer et sur ce que vous apporte la cigarette.

Alcool ; cannabis ; nourriture ; jeux vidéo ; jeux d’argent, la liste est longue de tout ce qui peut constituer une addiction, l’hypnose est une des solutions pour accompagner et aider le patient à se débarrasser de ses addictions. Nous sommes souvent très lucides sur nos addictions, et nous savons habilement nous arranger avec notre conscience pour minimiser l’impact qu’elles peuvent avoir sur nos vies.

Puis vient la prise de conscience, nous ne voulons plus de cette mauvaise habitude, qui même si fut un temps était un plaisir, n’est devenu qu’une obligation et une contrainte qui nous contrôle et nous domine. L’hypnose peut être l’aide et le soutien qui vous aideront enfin à franchir le pas ! Je vous reçois donc pour en finir avec ces addictions qui vous gâche la vie.

Lorsqu’une prise de poids ou un surpoids n’est pas d’origine médicale, ou hormonale, et correspond à un ensemble de facteurs psychologiques (stress, estime de soi, changement de rythme de vie, etc…) l’hypnose est une technique parfaitement adaptée.

L’hypnose vous permet de vous réconcilier avec votre corps, de différencier la faim d’une envie obsessionnelle de grignoter, d’évacuer le stress autrement qu’en mangeant. Manger est un plaisir qui s’apprivoise. Grâce à l’hypnose il est possible de maigrir, vous apprendrez à savourer les qualités gustatives des aliments, donc à vous sentir mieux dans votre corps, et dans votre vie.

Chaque approche est personnalisée, après étude des habitudes alimentaires de la personne. En permettant un rééquilibrage de la relation à l’alimentation, tout en supprimant le sentiment de frustration, l’hypnose permet une gestion du poids, sur le long terme et sans effet yo-yo.